顔のたるみをリフトアップ　全身からのエクササイズ

顔をリフトアップさせたいなら、顔の筋肉のエクササイズをするような、直接的な刺激では不十分です。「筋反射」と言うものを利用したトレーニング、キネシオロジーが顔のたるみに有効です。 ある筋肉に刺激を与えると、直接的ではなく間接的に遠く離れた筋肉にも同じ刺激が伝わるのです。 ある筋肉とは、ココでは各部のインナーマッスルです。

ですから、東洋医学のツボ押しと同じシステムですよね。 足の裏を押して内臓の働きを活性化する、反射とはこうしたことと同じです。 ですから、顔の筋肉と反射作用のある遠い筋肉をほぐす、そして顔の筋肉を鍛えます。 このような仕組みで、顔の筋肉を鍛えたわけでもないのに、結果、顔がリフトアップするのです。

特に言われていることは、顔の筋肉と内臓の筋肉が深く関係していると言うことです。 働きが弱っている臓器があれば、それに関係した筋肉を鍛えると、臓器も元気になりますから、それと関係している顔のトラブルも改善するのです。

しかし、人間と言うものは加齢には勝てませんよね。 いくら美しい人でも、年を取ると残念ながら顔のたるみが目立ちます。 若い頃、美しかった人ほと、こうした老化現象は辛いものです。 老化現象を予防する為、何よりもインナーマッスルの筋力を上げること、これがキネシオロジーの考え方の根本と言えるでしょう。 顔は効果が良く見えるポイントです。 インナーマッスルのトレーニングは効果が見えにくいことから、三日坊主になってしまう方が多いようです。でも、顔の筋肉なら効果が見えて頑張れそうな気がしませんか。