野球とインナーマッスル

プロのスポーツ選手は、皆さん、大半がインナーマッスルを鍛えているようです。 野球選手や水泳の選手の見た感じは、それほど筋肉が多そうではないのに、すごく力があったり、足が速かったり・・・しますよね。 インナーマッスルが付いている方は、体の動かし方が柔軟で、身のこなしが上手だと言えます。 そのインナーマッスルの筋肉は外から見えるものではありません。見ただけでは、インナーマッスルを鍛えている人なのか、どうなのか区別が付きません。 ですが、その人が動いたり走ったりすると、その柔軟さから、分かるわけです。 例えば、野球のイチロー選手もそうですよね。 背は高いようですが、それほどがっしりした体形には見えません。 ですが、イチローの柔軟な動き、そして、あのスイング、これらは、インナーマッスルが充実していないと出来ないことでしょうね。

ダンスのバレエなどでも、インナーマッスルがなければ、美しく舞うことも出来ないんです。 インナーマッスルを鍛え、それを上手く活用してこそ、プロなのでしょうね。 プロの方々が柔軟に動けるようになるまでの、その努力は並大抵のことではないですよね。 何事も努力ですから、何もしないでインナーマッスルが手に入るわけではありません。 また、プロの野球選手やダンサーなどの場合、せっかく時間をかけて強化したインナーマッスルも、それを役立てなければ何もなりません。 まあ、一般人にとっては、インナーマッスルで成人病の予防にもなります。ダイエットにもなり、プロポーションが改善されますから、インナーマッスルを鍛えることは、健康と美容に良い事なのです。